মুহূর্তের মধ্যে মাথাব্যথা কমানোর ঘরোয়া পদ্ধতি

মাথাব্যথা

মাথাব্যথার সমস্যায় ভুগেন না এমন লোক কমই পাওয়া যাবে। কেউ সারা দিন-রাত ধরে, আবার কেউ ঘণ্টা-দুই ঘণ্টা ধরে এই যন্ত্রণায় ভুগতে থাকেন।

দিনভর মাথাব্যথা নিয়ে কাজ করা বেশ অস্বস্তিকর। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যা ৬০ সেকেন্ডে আপনার মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করবে।

মাথাব্যথা দূর করার প্রাথমিক, নিরাপদ এবং বিজ্ঞান সম্মত উপায় এটি। মাথাব্যথা সারাতে বেশ কাজে দেবে এটি। এবার জেনে নিন কীভাবে মুক্ত হবেন এই ব্যথা থেকে।

♦ কিছু লবঙ্গ তাওয়ার মধ্যে গরম করে নিন। গরম লবঙ্গ একটি রুমালের মধ্যে নিন। এক মিনিট এর ঘ্রাণ নিন এবং দেখুন মাথাব্যথা চলে গেছে।

♦ ব্যথা যদি বেশি হয় তবে এই ঘরোয়া পদ্ধতিটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।এক টুকরো আপেল চিবুতে পারেন তবে এতে একটু লবণ ছিটিয়ে নেবেন। এটা দ্রুত ব্যথা মুক্ত করতে সাহায্য করবে।

♦ এক পিস টাটকা আদা চিবুতে পারেন এতে ৬০ সেকেন্ডে মাথাব্যথা দূর হবে। আদা একটু বাজে গন্ধের হলেও পদ্ধতিটি কাজের।

♦ অনেকেই হয়তো বিশ্বাস করবেন না, তবে মনকে যদি ইতিবাচক এবং ভালো বিষয়ের দিকে নিয়ে যান তবে মাথাব্যথা ৬০ সেকেন্ডেই দূর হবে। চেষ্টা করেই দেখুন না!

♦ বহুবছর ধরে মাথাব্যথা দূর করতে অনেকেই আকুপ্রেশার পদ্ধতি ব্যবহার করে আসছেন। এই ছোট্ট ঘরোয়া পদ্ধতিটি আপনাকে ৬০ সেকেন্ডের মধ্যে মাথাব্যথা সারাতে সাহায্য করবে।

♦ বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং তর্জনীর মাঝখানের অংশে অন্য হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি ও তর্জনি দিয়ে চাপ দিন এবং ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। একইভাবে ডান হাতেও করুন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, আশা করা যায় এতে ৩০ সেকেন্ডের মধ্যেই আপনার মাথাব্যথা সারবে।

আইনিউজ/এসডিপি