স্বাস্থ্য ডেস্ক
আপডেট: ২০:৪৬, ১২ এপ্রিল ২০২১
করোনাকালে গরম পানি পান করলে যে উপকারিতা পাবেন
গরম পানি
বাংলাদেশসহ গোটা বিশ্ব করোনাভাইরাসের প্রকোপে বিপর্যস্ত । এমন পরিস্থিতিতে সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যবিধির বিকল্প নেই। করোনাকালে সুস্থ থাকতে দারুণভাবে সহায়তা করে পানি । তবে ঠাণ্ডা নয়, গরম পানি পান করলে আপনি পেতে পারেন অনেক উপকারিতা।
তাছাড়া গরমকালে ঠাণ্ডা পানির বদলে হালকা গরম পানি পান করে তেষ্টা মেটানোই উচিত কাজ। সারাদিন হালকা গরম পানিতে গলা ভেজালে এই সময় আপনি শারীরিকভাবে সুস্থ থাকবেন। তাই করোনাকালে নিজের ও পরিবারের সুস্থতা বজায় রাখতে গরম পানি পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন।
এছাড়াও গরম পানি পানে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আর সেগুলো হলো-
⇒ মাইগ্রেন
⇒ উচ্চ রক্তচাপ
⇒ নিম্ন রক্তচাপ
⇒ জয়েন্ট এর ব্যথা
⇒ হঠাৎ হৃৎস্পন্দন বৃদ্ধি এবং হ্রাস
⇒ মৃগী
⇒ কোলেস্টেরলের মাত্রা
⇒ কাশি
⇒ শারীরিক অস্বস্তি
⇒ গাটের ব্যথা
⇒ হাঁপানি
⇒ ফোঁস কাশি
⇒ শিরায় বাধা
⇒ জরায়ু ও মূত্র সম্পর্কিত রোগ
⇒ পেটের সমস্যা
⇒ ক্ষুধার সমস্যা
⇒ মাথাব্যথা
⇒ এছাড়াও চোখ, কান এবং গলা সম্পর্কিত সমস্ত রোগ
গরম পানি পানের উপকারিতা
⇒ গরম পানি খেলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক বিষাক্ত উপাদান ঘামের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়।
⇒ নিয়মিত গরম পানি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
⇒ নিয়মিত গরম পানি পান দেহে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে।
⇒ ঋতুস্রাবে সময় প্রায় সব নারী তলপেটের যন্ত্রণায় কষ্ট পান। এই সময়ে গরম জল খেলে তলপেটের পেশিগুলো স্বস্তি পায়। যার ফলে যন্ত্রণাও কমে।
⇒ নিয়মিত গরম পানি খেলে শরীরে বলিরেখা পড়া বা ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
⇒ গরম পানি পান করলে অম্বলের মতো সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
আইনিউজ/এসডিপি
- জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কোনটি ভালো?
- দামী নাকি কমদামী কোন সিগারেটে ক্ষতি বেশি?
- ডিম ভাজি না সেদ্ধ, কোনটা বেশি উপকারী?
- প্রোটিন জাতীয় খাবার কোন খাদ্যে বেশি-কোন খাদ্যে কম?
- হার্টের ব্লক খোলার সবচেয়ে কার্যকরী উপায় রিং বা স্ট্যান্ট
- বডিবিল্ডিং: সাপ্লিমেন্টের গুরুত্ব এবং যেভাবে শুরু করবেন
- কানের ভেতর হঠাৎ পোকা বা কিছু ঢুকে গেলে
- ওসিডি কী? জেনে নিন লক্ষণ
- বাচ্চাদের গুড়াকৃমি প্রতিরোধে কী খাওয়াবেন?
- ফার্মেসি রাত ১২টায় বন্ধের সিদ্ধান্তে বিস্ময় স্বাস্থ্যমন্ত্রীর
