স্বাস্থ্য ডেস্ক
আপডেট: ২২:০৭, ১৬ এপ্রিল ২০২১
অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি পান করলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি!
ঠাণ্ডা পানি
দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বইছে তাপপ্রবাহ। গরমে ঘরে-বাইরে হাঁসফাঁস অবস্থা। আর এই সময়ে ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার চাহিদা বেড়ে যায়। তবে আপনি কি জানেন, গরমে এভাবে ঠাণ্ডা পানি পান করলে শরীরে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে?
আসুন জেনে নিন কেনো ঠাণ্ডা পানি পান করা শরীরের জন্য ক্ষতিকর:
⇒ অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি পান করলে তার প্রভাব পড়ে দাঁতের ভেগাস নার্ভের ওপর। এই ভেগাস নার্ভ হলো আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। বেশি ঠাণ্ডা পানি পানে ভেগাস স্নায়ু উদ্দীপিত হয়ে ওঠে। এর ফলে আপনার হৃদগতি অনেক কমে যেতে পারে।
⇒ শরীরচর্চার পর ঠাণ্ডা পানি খাওয়া উচিত নয়। কারণ ঘণ্টা খানেক শরীরচর্চার পর শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেকটাই বেড়ে যায়। এই সময় ঠাণ্ডা পানি খেলে শরীরের তাপমাত্রার সঙ্গে বাইরের পরিবেশের তাপমাত্রার সামঞ্জস্য বিঘ্নিত হয়। ফলে হজমের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
খাওয়ার পরে ঠাণ্ডা পানি পানের অভ্যাস অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর। কারণ এর ফলে শ্বাসনালিতে অতিরিক্ত পরিমাণে শ্লেষ্মার আস্তরণ তৈরি হয়, যা থেকে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।
মাত্রাতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার ফলে রক্তনালী সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। শুধু তাই নয়, অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার ফলে আমাদের স্বাভাবিক পরিপাক ক্রিয়া বাধাপ্রাপ্ত হয়। ফলে হজমের মারাত্মক সমস্যা হতে পারে।
গরমকালে ঠাণ্ডা পানির বদলে হালকা গরম পানি পান করে তেষ্টা মেটানোই উচিত কাজ। সারাদিন হালকা গরম পানিতে গলা ভেজালে এই সময় আপনি শারীরিকভাবে সুস্থ থাকবেন। তাই নিজের ও পরিবারের সুস্থতা বজায় রাখতে গরম পানি পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন।
আইনিউজ/এসডিপি
- জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কোনটি ভালো?
- দামী নাকি কমদামী কোন সিগারেটে ক্ষতি বেশি?
- ডিম ভাজি না সেদ্ধ, কোনটা বেশি উপকারী?
- প্রোটিন জাতীয় খাবার কোন খাদ্যে বেশি-কোন খাদ্যে কম?
- হার্টের ব্লক খোলার সবচেয়ে কার্যকরী উপায় রিং বা স্ট্যান্ট
- বডিবিল্ডিং: সাপ্লিমেন্টের গুরুত্ব এবং যেভাবে শুরু করবেন
- কানের ভেতর হঠাৎ পোকা বা কিছু ঢুকে গেলে
- বাচ্চাদের গুড়াকৃমি প্রতিরোধে কী খাওয়াবেন?
- ওসিডি কী? জেনে নিন লক্ষণ
- ফার্মেসি রাত ১২টায় বন্ধের সিদ্ধান্তে বিস্ময় স্বাস্থ্যমন্ত্রীর
