চুল বেঁধে ঘুমিয়ে নিজের যে ক্ষতি করছেন

রাতে প্রায় সব নারীই চুল বেঁধে ঘুমান। কেউ খোঁপা, কেউ বা বেণী করেন। তবে আপনি কি জানেন, ঘুমানোর সময় চুল বেঁধে রাখার অভ্যাসটির জন্য আপনার হতে পারে ভয়ানক ক্ষতি।

সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, চুল বেঁধে ঘুমানোর ফলে স্ক্যাল্পে টান পড়ে। ফলে চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। গবেষণার তথ্য মতে, টাক পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণের মধ্যে আছে চুল বেঁধে শোয়ার এই অভ্যাস।

যাদের চুল পড়ার পরিমাণ বেড়েছে কিংবা টাক পড়ে যাচ্ছে, তারা সেই ক্ষতি পুষিয়ে নিতে এখন থেকেই চুল না বেঁধে ঘুমনোর অভ্যাস গড়ুন। উপকৃত হবেন।

রাতে চুল খোলা রেখে ঘুমালে ধীরে ধীরে চুল আবার গজাতে থাকবে। তবে চুল খোলা রেখে ঘুমাতে অস্বস্তি হলে হালকা বেণী করতে পারেন।

তবে খেয়াল রাখবেন চুল বাঁধা যেন টাইট না হয়। এ ছাড়াও কখনো ভেজা চুলে ঘুমাবেন না। চুল শুকিয়ে নিয়ে তবেই ঘুমাবেন।

ত্বক ও চুল ভালো রাখতে বালিশে সিল্কের কভার ব্যবহার করুন। চুল ওঠার পরিমাণও কমবে আবার ক্ষতিও হবে না। নিয়মিত বালিশের কভার পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না।

আইনিউজ/এসডিপি